ลองสังเกตเล็บว่ามีความผิดปกติหรือไม่ ถ้ามีก็รีบแก้ไขกันนะคะ จะได้มีเล็บแข็งแรง ดูดี
- ถึงแม้เล็บจะดูแข็ง แต่ที่แท้จริงแล้วประกอบด้วยเซลล์ที่ตายแล้วและโปรตีน คือ เคราติน
- เล็บมือยาวขึ้นสัปดาห์ละ 0.5-1 มิลลิเมตร เล็บเท้ายาวช้ากว่าเล็บมือ โดยยาวเฉลี่ยประมาณเดือนละ 1 มิลลิเมตร
- ปัจจัยที่ทำให้เล็บงอกช้าลง ได้แก่ การขาดสารอาหารบางชนิด ความเจ็บป่วย ยาบางอย่าง การติดเชื้อ เคมีบำบัด ฤดูร้อน
- ปัจจัยที่ทำให้เล็บงอกเร็วขึ้น ได้แก่ การตั้งครรภ์ โรคสะเก็ดเงิน ยาบางอย่าง ฤดูหนาว
สำหรับสาวๆ ที่ชอบทาเล็บเป็นชีวิตจิตใจ ไม่เคยปล่อยให้เล็บของคุณได้พัก ทำสีโน้นเปลี่ยนสีนี้ไปเรื่อย จนเล็บเริ่มเกิดอาการเปราะหักง่าย แล้วทีนี้จะทำยังไง?
ไม่ต้องกังวลไปนะสาวๆ เรามีวิธีการดูแลดีๆมาบอก
- หากสาวๆ ที่ชอบทาเล็บ ควรปล่อยให้เล็บได้มีโอกาสพักบ้างสักเดือนละ 1 ครั้ง แม้ว่าการทาเล็บจะสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บ แต่การเปลี่ยนสีเล็บบ่อยๆ ก็ทำให้เล็บเปราะได้เช่นกัน
- ทาครีมบำรุงสำหรับเล็บมือ ทาได้ทั้งเช้าและเย็นขณะทาให้นวดที่ปลายนิ้วและเล็บเพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานของต่อมสร้างเล็บที่อยู่บริเวณโคนเล็บ นอกจากทำให้เล็บแข็งแรงแล้วยังเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับมืออีกด้วย
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็มีชัยไปกว่าครึ่ง สำหรับคนที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ การทานวิตามินเสริมก็ช่วยได้ เช่นวิตามิน H (ไบโอติน) แคลเซีย ธาตุเหล็ก เพราะสารอาหารเหล่านี้ ช่วยเสริมให้สุขภาพเล็บแข็งแรง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น