ครีมบำรุงผิวสำคัญมากถึงมากที่สุด
เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายที่มีส่วนผสมของสารป้องกันรังสี UV ที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 60 ขึ้นไป เพราะแน่นอนว่าตลอดทั้งวันจะต้องเจอกับแสงแดดจ้า ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทางที่ดีแล้วสาว ๆ จึงควรทาก่อนออกจากบ้านและพกติดตัวไว้ทาซ้ำทุก ๆ 4 ชั่วโมงด้วยนะคะ อ้อ..อย่าลืมเลือกครีมที่กันน้ำด้วยนะจ๊ะ
ผิวหน้าไร้เมคอัพไปเลยดีที่สุด
งดการแต่งหน้าทุกสิ่งอย่างออกไปทั้งหมดเลยจะดีกว่า เพราะเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่สาว ๆ แต่งออกไปนั้นอาจตกค้างจนก่อให้เกิดสิวได้ ทาแค่ครีมบำรุงและครีมกันแดดเท่านั้นก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ
หมวก แว่นตากันแดด คือ ตัวช่วยที่ดี
ใครที่กลัวและระวังผิวหน้าเป็นพิเศษคงต้องรีบหยิบไอเทมสองชิ้นนี้เสียแล้ว เพราะทั้งหมวกและแว่นตาไม่ได้เพียงแต่ช่วยป้องกันแสงแดดได้เท่านั้น มันยังช่วยป้องกันแป้งและน้ำไม่ให้เข้าหูเข้าตาสาว ๆ ได้อีกด้วย
เลือกใส่เสื้อผ้าและเครื่องแต่งกายให้มิดชิดและเหมาะสม
รณรงค์กันอยู่ทุกปีสำหรับการนุ่งสั้นรัดติ้วเกินกว่าจะออกไปเล่นน้ำ เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการถูกลวนลามแล้วยังไม่ดีกับผิวของเราด้วยอีกเช่นกัน เดี๋ยวเจอแดด เดี๋ยวเจอน้ำรับรองว่ากลับมาผิวไหม้ แสบแน่ ๆ ดังนั้นสาว ๆ ควรเลือกแต่งกายด้วยเสื้อแขนยาวสีเข้มหรือเสื้อคลุมกับกางเกงขาสั้น ขาสี่ส่วนจะได้ระบายอากาศ ไม่อับชื้น (ควรพกผ้าเช็ดตัวผืนเล็กและชุดใส่ถุงพลาสติกเผื่อไว้เปลี่ยนด้วยก็ดีนะจ๊ะ)
อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว
เดินเล่นน้ำกันตั้งแต่เช้าจรดเย็น(บางคนยาวไปจนค่ำ)เรียกได้ว่าแทบจะไม่ได้แตะทั้งน้ำทั้งข้าวกันเลยทีเดียว แบบนี้ไม่ควรอย่างยิ่ง สาว ๆ จึงควรหากระบอกน้ำที่มีสายสะพายหรือพกขวดน้ำใส่กระเป๋าเป้ติดตัวไว้ดื่ม จิบอยู่เสมอเพื่อป้องกันผิวไม่ให้สูญเสียน้ำ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น