อยากลดความอ้วน...ดื่มน้ำสิค่ะ

เมื่อถึงเวลาที่ตัวเลขของน้ำหนักเกินเป็นอันน่าเศร้าใจและดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่โหดร้ายสุดๆ ของสาวๆ เลยก็ว่าได้ ที่นี้แหละ วิ่งเต้นเป็นจ้าวเข้าเลยเพราะต้องไปค้นหาวิธีต่างๆ เพื่อที่จะมาลดน้ำหนัก แต่เอ๊ะ...จากการที่ไปสำรวจมาเราจะเห็นว่าวิธีลดน้ำหนักส่วนมาจะเน้นไปที่เรื่องของการควบคุมอาหาร งานนี้สาวๆ ไม่ฟังหน้าฟังหลัง อดอาหารอย่างเดียวเพราะเพียงแค่อยากมีหุ่นสวย นั้นคืดวิธีที่ถูกหรือป่าว ไม่ถูกค่ะ เพราะอาหารนั้นจำเป็นกันคนเราอย่างที่สุด มันต้องมีวิธีอื่นสิน๊า.. เราไปหาวิธีลดน้ำหนักมาให้สาวๆ ได้แล้ว 

ถ้าเกิดสาวๆ อยากลดความอ้วน...ดื่มน้ำสิค่ะ ดื่มน้ำจะลดความอ้วนได้ยังไง ก็นี้แหลค่ะวิธีลับเพื่อสาวๆ ที่ อยากลดความอ้วน โดยเฉพาะ

อยากลดความอ้วน ทำได้ไม่อยาก

- การดื่มน้ำเย็นจัด ๆ จะทำให้ร่างกายใช้แคลอรีมากขึ้น เพื่อปรับอุณหภูมิน้ำให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกาย
- มหัศจรรย์เครื่องดื่มชาเขียว จิบชาเขียวหลังรับประทานอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารได้เป็นอย่างดี
- ถ้าต้องการให้ร่างกายมีความอยากอาหารน้อยลง ลองดื่มชา หรือกาแฟในช่วงพักเบรก รับรองว่าช่วยได้มากเลยทีเดียว
- นางแบบระดับโลกอย่าง คลอเดีย ชิฟเฟอร์ ดื่มน้ำมะเขือเทศสดเป็นอาหารว่างระหว่างวัน นอกจากจะทำให้หุ่นดีแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งได้ด้วย
- ลองดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ ก่อนกินอาหารว่าง บางทีคุณอาจจะแค่กำลังกระหายน้ำ ไม่ได้ต้องการกินอาหารก็เป็นได้
- กินอาหารนอกบ้านครั้งหน้าสั่งน้ำแร่ หรือน้ำโซดาเปล่าๆ แทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เชื่อเถอะว่า แคลอรีของคุณจะหายไปเกินครึ่ง
- กฎเหล็กข้อสำคัญของสาว ๆ คือ ให้ลืมน้ำอัดลมทุกประเภทที่มีอยู่บนโลก แล้วหันมาดื่มน้ำชาสมุนไพรแทน เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า